健康睡眠运筹帷“卧” 睡床最好三面有靠
按照传统堪舆学的观念，卧室睡床最好三面有靠。资料图片
奥一网综合 身体是革命的本钱，拥有健康意味着可以有更多的时间和精力去完成自己的理想，或是换取生活所需。但是越来越忙碌的工作和与日俱增的生存压力，似乎让健康离我们越来越遥远。而实际上，除了遗传与传染疾病，大多数人的健康都与所处的环境密切相关，尤其是每天呆的时间最长、用于休息和补充能量的卧房。
卧房与身体健康的关系最为密切，若是它出了问题，不仅让居住者无法补充到应有的能量，去面对第二天的拼搏，长期下来还会严重影响身体健康和精神状况。到底什么样的卧房才是对健康最有利的呢？记者采访了广东著名易经大师刘思成老师。
房型深长宜做卧房
卧房要方正，不宜太大(超过30平方米)，也不宜太小，这是堪舆学常识。除此之外，刘思成老师认为房型深长、窗户适中的房间才是最适合做卧房的。这关系到所谓气厚气薄的问题。古代家居建筑多以深长为主，有所谓二进三进，这是很有科学道理的。深长的房间，由于纳气口不大，气流会比较稳定，并且光线偏暗，这样的房间让人情绪稳定，利于休憩。反之，如果卧房过于浅窄，窗大而明亮，阳盛而阴不足，能量则容易散失，这样的睡房会让居住者心情浮躁，说话办事不小心，多口舌是非，花钱也易大手大脚。
刘老师建议，卧房最好不要带落地玻璃窗或是低飘窗，窗台不要低于90厘米。卧房窗口太大，人体能量容易散失，造成睡眠不足、疲惫等现象。化解方法有两种，一是加高窗台，二是以矮柜相隔。
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