奥一网 (记者王瑾通讯员李大鹏高三德)目前广州进入流感高发的季节,如何预防流感成为市民普遍关心的问题。广州市中医院感染科主任林宏副主任中医师介绍说,一些带有香味的食物能够使肺脏“开窍”,对于预防病毒,通畅肺气具有独特的功效。

　　据林宏介绍,从中医的理论上来说,通过增强身体的自我修复能力就能有效地抵抗病毒的侵袭。市民要预防流感,要防止“外邪入侵”,多晒太阳、保持家居环境的通风,以及戴上口罩减少口鼻沾染病毒的机会。

　　其次,要选择“合身”的食物。中医认为肺脏是喜欢“开窍”的脏器,因此,一些带有香味的食物能够使肺脏“开窍”。这些食物包括大蒜、生姜、辣椒,萝卜等等,特别是萝卜,对于预防流感病毒,通畅肺气具有独特的功效。在水果方面,多吃梨、枇杷、橙、柚子也可以预防流感。

　　最后,保持良好的情绪,多参加有益的户外活动,避免过度疲劳,张弛有度都能够强身健体,抵御病毒。

　　林宏提醒市民,感冒凉茶不是谁都可以喝的,比如体虚的人,喝感冒凉茶后反而可能加重病情。在感觉状态不好时,可以根据身体的需要,选择适当常用药服用,而一旦病起来,还是应该尽快到医院就医。


　　编辑：周莉