南方都市报·奥一网讯（记者 严艳 通讯员 温志勤 张玲玲）昨天是“世界睡眠日”，记者从暨南大学附属第一医院获悉，2006年中国六城市调查显示，2年内发生过或长期受失眠困扰的患者，广州居首，达到68%.

　　据暨南大学附属第一医院心理科主任潘集阳指出，失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。2006年中国六城市调查显示，2年内发生过或长期受失眠困扰的患者占人口总数的四成以上，其中又以广州居首，达到68%.

　　广东省精神卫生研究所所长贾福军介绍，失眠除了躯体原因外，心理问题也是一大诱因，而女性因为情绪变化大，失眠比例要高于男性。

　　根据2007年中国睡眠研究会关于中国职场女性的睡眠状况网络调查结果显示：在曾有过失眠经历的被访者中，其前三位原因分别是工作和学习压力、感情和人际困扰、白天的情绪波动。

　　尽管失眠高发，但该病却容易被漏诊。潘集阳指出，仅5%的失眠患者就该问题求医，有70%的患者甚至未向医师提及其失眠症状。

　　贾福军提醒，偶尔失眠可以临时用药解决，但若忽视就医，则可能从急性失眠变成慢性失眠，给治疗增加难度。

　　此外，改掉一些不良的生活习惯也十分重要。“现在很多人觉得睡前喝点红酒或牛奶可以助眠，事实并非如此。”潘集阳表示，即使是少量红酒也会使人兴奋，影响睡眠质量，而有些人在睡前喝牛奶，则会造成膀胱敏感，增加起夜次数。